Худеем грамотно
- июль 2011 - «Да, надо худеть!» — говорите вы себе, мучая замок на брюках или примеряя очередной свитер в магазине. Возможно, вы не сидите на диете, но есть ощущение, что делаете этому, потому что всё время думаете об этом.
«Да, надо худеть!» — говорите вы себе, мучая замок на брюках или примеряя очередной бесформенный свитер в магазине. И, возможно, вы не сидите на диете, и не истязаете себя в тренажерном зале, но есть ощущение, что делаете и то и другое, потому что всё время думаете об этом.
Вы пробовали многое: модные диеты, школа танцев, различные занятия спортом, массаж. Всё это действительно работает. Но все должно быть сбалансировано, требует некоторого времени, похудение — это всё-таки длительный процесс. Правильное питание, регулярные умеренные занятия спортом и некоторые косметические процедуры способны творить чудеса. Но есть гигантская проблема: мы с энтузиазмом начинаем наш путь к красоте и здоровью и через неделю с таким же энтузиазмом забрасываем. Знакомо? Хочу предложить вам хороший способ, что называется, «поддерживать огонь».
Вы обращали внимание, что многим известным людям удается похудеть, а после этого поддерживать себя в хорошей форме? А причина в том, что на них смотрят, на них равняются и опять «расползтись» просто стыдно. Вы тоже можете стать таким человеком. Современный интернет позволяет это. На многих ресурсах есть возможность создавать свои сайты и странички. И для этого не надо обладать специальными знаниями, разработчики специально стараются делать все простым и понятным.
Итак, вы создали свой сайт, оформили его, так как вам нравится. И вот теперь измерьте свои параметры, взвесьтесь. А самое главное — сфотографируйтесь в полный рост, лучше в купальнике. Поместите все свои данные на страничку и опишите свой метод похудения. Постарайтесь быть честными сами с собой и не хитрите, пропишите реальные параметры. Вы обязательно добьетесь желаемого веса и размера! Вы просто обречены на успех!
Редактируйте содержание так часто, как хотите, но я советую раз в неделю добавлять фотографию. По фотографиям вы сможете видеть свои результаты, даже малейшие изменения не ускользнут от вас. А затем, очень скоро у вас появится азарт, приятно будет добавлять фотографии и видеть прогресс. Ваш внешний вид будет приносить радость, вы полюбите свои новый образ жизни. И очень скоро он станет для вас привычным, что позволит без всяких мучений поддерживать себя в хорошей форме.
Нечто похожее представлено на различных сайтах, посвященных похудению, где есть возможность создать свой дневник похудения. Это тоже очень эффективный способ. На таких сайтах есть возможность ознакомиться с различными методиками похудения, поделиться опытом и завести друзей.
Важно учесть, что без специальной профессиональной «раскрутки» в интернете вашу страничку вряд ли кто увидит, лишь те, кому дадите ссылку на страницу вы сами. Но появится ощущение, что вы участвуете в неком интересном проекте. Есть в интернете несколько примеров того, как такие странички вырастали в полноценные профессиональные сайты, и даже книги. Результаты, которых добились эти люди, вызывают восхищение и поистине, иначе как чудом, не назовешь. Совершите и вы свое чудо!
