Красота после 50?
Эта статья – вовсе не для тех, кто уже вплотную приблизился к этому возрастному порогу или даже пересек его. Если вам от двадцати пяти до тридцати – самое время задуматься о том, что в вашем организме уже начались необратимые изменения, которые когда-нибудь приведут вас к неизбежной старости.
Вам кажется, что до нее еще далеко? На самом деле, со временем годы начинают бежать быстрее. Это чисто субъективное ощущение свойственно практически всем людям. Стоит немного расслабиться – и вот вам уже за…
Поэтому откладывать никак нельзя.
Мы опросили около двадцати прекрасно выглядящих женщин от 45 до 55 лет. Что помогло им сохранить красоту, свежесть и привлекательность?
Ольга Ш., 48 лет: «Сохранить бодрость духа мне помогает позитивный взгляд на жизнь. Я стараюсь не отдаваться переживаниям, когда случаются какие-то трудности, а ищу выход из сложившейся ситуации».
Елена З., 51 год: «Занятия спортом не дают потерять форму! (Елена много лет занимается бодибилдингом и горными лыжами). Стараюсь ходить в спортзал почти каждый день».
Наталья А., 55 лет: «Думаю, что лучшая нагрузка для женщины – это танцы! (Наталья – преподаватель восточных танцев). Танец живота способствует улучшению кровообращения в органах малого таза, думаю, что это много значит для сохранения красоты и молодости женщины. А еще танцы дают неподражаемую грацию, которой нельзя добиться с помощью других видов физической нагрузки».
Алина Д., 47 лет: «С какого-то возраста, конечно, приходится тратить куда больше денег на косметолога… Но что делать – красота требует жертв. Чем раньше начнешь ухаживать за своим лицом и телом, тем дольше они сохранят прекрасный вид. Нет, пластических операций я еще не делала, но я всерьез рассматриваю такую возможность в будущем. В конце концов, это мое лицо и мое тело, и я имею право делать с ними то, что считаю нужным».
Наталья Н., 51 год: «Мне приходится соблюдать строгую диету. Но я привыкла, и мне это уже не трудно. Сейчас я вешу на двадцать килограммов меньше, чем двадцать лет назад – и чувствую себя гораздо лучше. Ни одышки, ни целлюлита».
Ирина В., 53 года: «Конечно же, массаж! После каждого сеанса я чувствую себя заново родившейся!»
Итак, физические нагрузки (а особенно танцы), массаж, диета, помощь косметолога и позитивное отношение к жизни. Есть ли в этом списке что-нибудь, о чем вы никогда не слышали? Наверное, нет.
Однако неправильно будет думать, что лишь одна-две позиции из этого списка принесут вам приятные дивиденды в виде прекрасного здоровья и привлекательной внешности в будущем. Старайтесь «работать» по всем направлениям одновременно. Составьте собственную индивидуальную программу необходимых действий. Если нужно – ведите дневник или блог, который позволит замечать все улучшения вашей фигуры, и отмечать в нем все процедуры и виды нагрузок, которые кажутся вам полезными. Обязательно записывайте рецепты вкусных и малокалорийных блюд, которые попробовали в гостях или в ресторане. Анализируйте, сопоставляйте, работайте над собой каждый день.
Поверьте, ваши усилия обязательно окупятся, когда и в 40, и в 50, и даже позже вас будут встречать восхищенные взоры мужчин. Когда ваш честно названный возраст будет вызывать у окружающих искреннее недоверие. Но главное – не забывайте улыбаться, радоваться жизни, и не воспринимайте необходимость выполнять все вышесказанное как каторжные работы, к которым вас приговорили до конца жизни. Иногда полезно немного расслабиться.
MGBC
