Методы похудения
Так как все люди-человеки очень, очень разные, то и методы похудения не могут быть одинаковыми для всех. Что одному хорошо, то другому может совсем не помочь, а бывает, что и хуже сделать.
Так как все люди-человеки очень, очень разные, то и методы похудения не могут быть одинаковыми для всех. Что одному хорошо, то другому может совсем не помочь, а бывает, что и хуже сделать. Методы похудения разные: будь то аппаратный массаж, вакуумный массаж, ручная коррекция фигуры или голодание. Поэтому нельзя выбирать для себя какую-то популярную диету, на которой сидит большинство подружек или какой-то комплекс упражнений, который, якобы помогает всем. Всем, это еще не значит вам.
Антицеллюлитный массаж и прочие способы похудения дают результат в комплексе с правильным питанием. Можно прибегать к этим методам, если ограничивать себя в еде.
Возьмем, например, такое волшебное заклинание: «не есть после шести вечера». Это действительно, реально помогает достаточно быстро сбрасывать лишний вес. Нужно только выработать у себя такую привычку и придерживаться ее всю свою оставшуюся жизнь.
И всего-то! И вы будете восхищать окружающих своей ангельской стройностью.
Не есть после шести — это идеальный метод похудения. И дешевый, заметьте! Не нужно покупать дорогих фруктов и извлекать из них сок по вечерам и редких морских моллюсков употреблять на ужин не надо. И время, кстати сказать, освобождается много. Свобода от ужина! Ура! Но почему -то у большинства людей это метод вызывает отторжение и неприятие.
И понятно почему. Потому что вечером кушать очень хочется. Ладно еще, если человек живет один. Сам себе хозяин, что называется. Нет у него дома ничего на ужин и баста. А вот как быть тем, у кого семья и семья эта лишним весом не страдает и хочет есть свою законную вечернюю пищу? Здесь даже если ничего самому не готовить, то вкусные запахи, доносящиеся с кухни, могут довести до исступления, любого, собравшегося заниматься вечерними голоданиями.
Что же делать то, думаете вы? Есть хочется, худеть хочется! Причем есть хочется именно по вечерам, когда есть не нужно бы. И вот этот метод похудения, такой эффективный для большинства людей, становится для человека адской ежевечерней пыткой. В конце концов он не выдерживает и наедается, как говориться «от пуза». После чего счастливый и сытый заваливается спать.
Утреннее пробуждение конечно будет ужасным, раскаяние в своем отступлении от праведной жизни будет жечь каленым железом. Но ведь это будет утром, а пока как вкусно то, боже мой! А сон то какой спокойный, наконец посетил изголодавшуюся плоть. А то ведь и заснуть то на голодный желудок не всегда удавалось. Ворочаешься, ворочаешься пол ночи, заснешь только под утро.
Так что же, значит плоха эта методика? Ни в коем случае! Метод «не есть после шести», на самом деле идеален. И весь секрет здесь в том, что нужно поменять свое отношение к еде вообще и к ужинам в частности. Например, нужно научиться не завидовать тем, кто ест в то время, когда вам есть нельзя. Научиться радоваться тому, что твои близкие получают удовольствие от еды.
Не шипеть на них от злости за то, что они такие счастливые и сытые, а вы тут вся или весь такой голодный. Посидеть с ними вместе за одним столом, пусть они едят все что хотят, а вы в это время будете спокойно попивать свой зеленый чаек из кружки. Вы же делаете это для себя, да и еда от вас никуда не убежит. Утром вы сможете поесть все, что захотите.
Нет ничего ценнее на свете, чем теплота человеческих отношений, и если у вас вечером дома за ужином собирается семья, а вы приняли решение никогда больше не есть после шести, то это ни в коем случае не должно делать вас несчастным и обделенным. В конце концов, с каждым пропущенным ужином, вы теряете частичку своего лишнего веса, становитесь моложе, легче и прекраснее.
